辽宁代生宝宝中心_辽宁私人医院供卵试管，孕妇六个月食谱大全(怀孕6个月妈妈
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韭菜炒虾皮
食材：韭菜300元克，虾皮20元克，酱油少许，盐少许，植物油适量。
做法：1元。选取韭菜的黄叶和老根，洗净，切成4-5厘米长的片；虾皮洗净备用。
冠军联赛。在锅里加入植物油，加热。虾皮翻炒几下，再放入韭菜，快速翻炒。
侏罗纪世界3。韭菜变成深绿色时，加入酱油和盐搅拌均匀。
推荐理由：虾皮可以为孕妈妈提供丰富的蛋白质和钙；韭菜含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，保持排便通畅。其中所含的挥发油具有增进食欲、促进消化的作用。
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黄瓜银耳汤
材料：嫩黄瓜100元克，泡银耳100元克，侏罗纪世界红枣3枚，盐、糖、植物油适量。
做法：1元。将嫩黄瓜洗净，去籽，切成薄片；将泡好的银耳撕成小花，洗净；红枣用温水浸泡备用。
冠军联赛。用植物油加热锅，加入适量的水，中火煮沸，加入银耳和红枣，煮5约分钟。
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侏罗纪世界3。加入黄瓜片、盐和糖，煮开。
推荐理由：这道菜营养丰富，具有润肺养胃、滋补安胎、美容养颜的功效。
