辽宁代怀费用多少-辽宁代生女孩多少钱，宝宝辅食添加表妈妈照着做就行了

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给宝宝添加辅食很重要，这意味着宝宝长大了，需要更多的营养。新手妈妈在给宝宝添加辅食时，总会遇到这样或那样的问题。

其实给宝宝添加辅食并没有那么复杂。边肖汇编了一份补充食品清单，供母亲们参考。

6个月左右宝宝

这个一个月的宝宝刚要添加辅食，消化系统还没有发育成熟。所以辅食要选用易消化的食材，合适的软硬辅食。

“富含铁+容易消化”的泥糊状食物

推荐辅食：含铁的婴儿米粉、果泥(当季水果和不易过敏的可以逐步添加)、果泥(菠菜、菜花、南瓜、番茄、西兰花、胡萝卜、土豆等。)、原浆豆腐等。

7-8个月左右宝宝

这个一个月的宝宝添加辅食已经有一段时间了，辅食变成了一天两次。而且宝宝刚刚长出乳牙，辅食种类也相应增加了。要让宝宝多品尝不同口味的食物。

“富含铁”的稍厚泥糊状食物或碎末状食物

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推荐辅食：含铁的婴儿米粉、烂面(颗粒面)、稠粥、水果(当季不过敏的水果，可以从果泥逐渐过渡到果粒)、蔬菜(逐渐增加蔬菜品种，增加蔬菜硬度)、肉泥、鱼泥、肝泥、蛋黄泥等。即使到了8个月末，已经出牙的宝宝也可以给一些手抓的食物了。

9-11个月左右宝宝

辅食的次数由每天2次调整为每天3次。宝宝的舌头比较灵活，咀嚼能力需要多锻炼。可以给宝宝准备一些“手抓饭”，让宝宝自己吃，锻炼抓握能力。

“富含铁+锻炼咀嚼能力”的软块儿状食物

推荐辅食：含铁的婴儿米粉、烂面(颗粒面)、软米、小馄饨、谷类、水果(当季不过敏的块状水果，尽量多种)、蔬菜(逐渐增加不同颜色和口味的蔬菜种类，增加辅食的硬度)、肉酱、鱼酱、肝酱、蛋黄酱等。

1-1岁半宝宝

1岁后，宝宝的饮食基本接近成人，可与成人一日三餐同步，但要给宝宝加餐，分上午和下午；而且对于1岁以后的宝宝来说，奶补只占25%，主要靠辅食补充营养。

种类多样、营养均衡

辅食推荐：大人常吃的基础食物可以给宝宝吃。可以逐渐尝试宝宝以前没吃过的食物，比如菌类、酸奶等。

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