胎梦能预测男女？别迷信了，胎梦的成因是焦虑，孕妈太焦虑不好！

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

前一段时间刘诗诗刚爆已怀孕五个月的男宝宝。近日，赵丽颖官宣自己怀孕。明星们忙着怀孕报喜，网友们为她们高兴的同时也纷纷揣测她们所怀胎儿的性别。

有的人根据自己的经验说酸儿辣女。有的人说这不准，胎梦更能预测男女。怀男宝的孕妈会做有关蛇的胎梦，比如被蛇追逐和咬伤。而怀女宝的孕妈会做有关于花果和鸟类的胎梦。胎梦能预测男女？别迷信了，胎梦的成因是焦虑，孕妈太焦虑不好！

女性一旦怀孕，身体和心理都发生了改变。孕妇在怀孕初期会有恶心呕吐的表现。身体的不舒服，让孕妇睡觉浅，容易做梦。身边人对于自己突然的重视和对于胎儿性别的讨论，这些都给孕妇心理上造成了无形的压力。

有些孕妇本身对于胎儿的性别比较看重，自己也好奇胎儿的性别。又是查生男生女宫清表，又是观察自己身上的特征表现。由于心里对于胎儿性别有所期望，一旦怀孕的症状和所期望胎儿性别不同。内心焦虑不已，这份焦虑就导致孕妇做胎梦。也就是俗话说的日有所思，夜有所梦。

做胎梦的孕妇要不是被胎梦吓得惊醒起来，要不就是无法达到深睡眠。不管是哪种情况，都会影响孕妇的睡眠质量，进而影响孕妇体内的胎儿发育。

若是有些孕妇一想要男孩，而胎梦却不是。这让孕妇内心焦虑不安，心情压抑。孕妇胃口差，没有心情吃饭。长时间下去，胎儿营养跟不上，胎儿个头小，抵抗力也差。而且孕妇这种焦虑情绪会传达给胎儿，导致以后的宝宝内心没有安全感。

有研究表明产前的焦虑引起孕妇身体多种变化。比如肾上腺素分泌增加或者孕妇植物神经紊乱等。这些孕妇身体上的变化，又会加重孕妇妊娠反应。呕吐严重，孕妇没办法休息好，孕妇身体差。等到生孩子时，孕妇就容易出现没有力气生或者各种身体后遗症。

4.孕妇怎么样才能少点焦虑

孕妇本身的身体和心理情况的变化，这些难免会导致孕妇焦虑。孕妇若是再吃不好，休息好，更是雪上加霜。为了孕妇和胎儿的健康，孕妇应学会调节自己的情绪，让焦虑远离。

孕妇可以多做自己喜欢的事情，来转移一下焦点。不去焦虑，也就远离了焦虑情绪。比如孕妇可以通过听胎教音乐来舒缓心情，或者做瑜伽来舒展身体。

孕妇也可以选择写孕妇心情日记，记录下自己焦虑情绪时的所思所想。然后正面面对焦虑，找出自己焦虑的原因，疏导自己。

孕妇在怀孕时就已经决定了生男生女，既然已经是事实了，不能够改变。与其为了这件事情焦虑不安，影响孕妇和胎儿的身心健康。不如坦然接受，勇敢面对。