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大家都知道母乳对孩子的重要性，所以生完孩子后，母乳的多少深深影响着新妈妈的心。

产后少奶或不奶称为“缺乳”。其实，奶量的多少与新妈妈的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有很大关系。

如果新妈妈心情不好，特别是担心或受到惊吓，乳汁分泌量就会减少；如果奶水太少，也可能是因为乳房发育不良、产后出血过多或心情不好；有些疾病还会导致新妈妈奶水不足，有时奶水会流不畅。

所以，在这种情况下，丈夫就会开始发挥他的作用。一方面要安抚另一半的情绪，让她放松快乐；另一方面可以帮妻子按摩几个穴位，可以改善产后缺乳的症状。

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按摩主穴

揉乳根点。

位置：乳头正下方，乳房根部，两侧。

按摩方法：丈夫可用中指按压妻子的乳根穴半分钟，然后顺时针方向按压揉捏乳根穴约1分钟，再逆时针方向旋转。当妻子感到有些酸痛时，这是正常的。

功效：可以帮助改善胸痛、胸闷、乳房胀痛，对奶水少的状况也会有很大的帮助。

推知中穴

位置：胸正中线上，乳头线与胸骨中线的交点。

按摩方法：让妻子仰面躺在床上，然后丈夫站在旁边，由下往上推被按摩者的穴位，大约2分钟。当妻子感到有些麻木的时候，就没事了。

功效：主要可以缓解胸痛、乳腺炎、缺乳，对心悸也很有帮助。

揉少泽穴

位置：小指外侧指甲角根部。

按摩方法：丈夫捏妻子的少泽穴差不多20秒，然后停顿3秒，这样你可以做十次。

功效：能有效缓解乳房胀痛、缺乳等状况。如果新妈妈觉得头痛咽痛，也可以用这个方法。

揉中间点。

位置：胸骨下段与肚脐连线中点处。

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按摩方法：让妻子平躺在床上，然后丈夫用拇指或中指按压中脘穴约30秒，再顺时针按摩约2分钟。

功效：能有效缓解腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等症状。

揉足三里

位置：胫骨外侧，膝盖眼下方约四指宽。

按摩方法：让妻子躺在床上，然后让按摩师用拇指顺时针按摩足三里，约100秒，再往另一个方向按压，当妻子感到酸痛时。

功效：能有效缓解腹胀、腹痛、腹泻等症状。

局部按摩

按摩乳房：妻子可以躺下或坐下。丈夫用双手的中指、食指和无名指的指尖向一个方向按摩，然后用一只手和五指以放射性的方式向四周推揉乳头。

足部按摩：用指尖按摩脑垂体，屈曲第二趾第一指间关节，手指放在第二趾屈曲面上垂直推脾胃反射区，拇指直推胸部反射区；然后自己推性腺反射区和子宫反射区。按摩结束后，及时补充水分。

按摩太冲穴

位置：足背上，第一、二趾凹陷处。

按摩方法：丈夫握住妻子的前脚，用拇指按压太冲穴30秒，然后顺时针、逆时针揉搓60秒。

功效：可用于调节月经不调、痛经、闭经、产后乳扰。

如果新妈妈奶水不足，对孩子会很不好，所以新爸爸一定要发挥自己的作用，帮妻子做个按摩，促进乳汁分泌。