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2021-07-17 本文已影响 765人  未知

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资料:带皮五花肉500克、土豆300克

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调料:盐少量,酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量

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做法:

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1.将带皮五花肉洗净,切成方块;土豆洗净,去皮,切成滚刀块。


2.炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热,放入土豆块炸至概况呈金黄色,捞起控油。



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3.锅中留少量油加热,放入带皮五花肉块翻炒至肉色变白,参加酱油跟糖翻炒,使肉块平均沾裹酱汁,然后加料酒、葱段跟姜片,加水至与肉面平,用大火烧开后改用小火炖煮至八成熟时加盐调味。


4.拣出葱段跟姜片,参加土豆块,用小火将五花肉跟土豆烧至熟烂便可出锅,出锅前尝一下滋味,可再酌量加盐调味。


推举来由:


土豆中含有淀粉、蛋白质跟脂肪,借含有人体必须的21种氨基酸跟维生素。土豆与肉共食,可增补沈阳代孕前准沈阳代孕妈妈须要的多种营养物资,常食另有补精益气的作用。是以,那也是沈阳代孕前 准沈阳代孕妈妈 的一道必选菜肴。


烹调提醒:


1、炖肉费时,多炖一点,这是两次食用的量,可分两次烹饪。


2、煸炒肉块的油必然要少放,仅仅够光滑锅底便可,由于五花肉会出油。


3、五花肉块切好后可用开水汆烫一下,然后再放调料跟火炖煮。




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