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代沈阳代孕前营养食谱：五花肉烧土豆
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五花肉烧土豆
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资料:带皮五花肉500克、土豆300克
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调料:盐少量，酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量
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做法:
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1.将带皮五花肉洗净，切成方块;土豆洗净，去皮，切成滚刀块。
2.炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热，放入土豆块炸至概况呈金黄色，捞起控油。
沈阳代孕前养分食谱：五花肉烧土豆
3.锅中留少量油加热，放入带皮五花肉块翻炒至肉色变白，参加酱油跟糖翻炒，使肉块平均沾裹酱汁，然后加料酒、葱段跟姜片，加水至与肉面平，用大火烧开后改用小火炖煮至八成熟时加盐调味。
4.拣出葱段跟姜片，参加土豆块，用小火将五花肉跟土豆烧至熟烂便可出锅，出锅前尝一下滋味，可再酌量加盐调味。
推举来由:
土豆中含有淀粉、蛋白质跟脂肪，借含有人体必须的21种氨基酸跟维生素。土豆与肉共食，可增补沈阳代孕前准沈阳代孕妈妈须要的多种营养物资，常食另有补精益气的作用。是以，那也是沈阳代孕前 准沈阳代孕妈妈 的一道必选菜肴。
烹调提醒:
1、炖肉费时，多炖一点，这是两次食用的量，可分两次烹饪。
2、煸炒肉块的油必然要少放，仅仅够光滑锅底便可，由于五花肉会出油。
3、五花肉块切好后可用开水汆烫一下，然后再放调料跟火炖煮。
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