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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇喝什么粥好 推荐9款养生粥导语喝粥也是可能到达 生目标的，那么，孕妈妈喝甚么粥最好呢？以下是适合妊妇喝的9款 生粥！
1、猪肚粥：
做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。
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把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，减净水适量，置于火上，煮沸后，参加胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稀，参加精盐、味精调味即成。助孕网代生孩子
功能：猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物资身分，存在补虚损，健脾胃的功能。
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产妇常食此粥可加强食欲，补中益气，有利强体健身。找人代生孩子犯法吗
2、小米鸡蛋粥：
做法：将锅置火上，放入适量净水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入2只鸡蛋，略煮即成，以100克红糖调味后进食。
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功能：此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功能。合用于产后健壮、心干口渴，产后虚泻和产后血痢，产后恶露不可，是妇女产补养佳品。
3、黑芝麻粥
做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次与25克，投入以100克粳米煮至将生的粥内，减蜂蜜1匙，熬至粥稀食用。黑芝麻存在润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。
功能：此粥能滋养五脏，润燥通便，合用于肝肾缺乏、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
4、白木耳粥：
做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。
功能：白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥存在润肺止咳、益气补肾的作用。合用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
5、苹果粥：
做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
功能：苹果粥存在生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，合用于实力缺乏、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
6、菊花粥：
做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。
功能：菊花粥存在散风热、浑怒火、明眼目等作用，合用于秋季风热型伤风、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也存在较好的防治作用。
7、胡萝卜粥：
做法：胡萝卜150克，去皮，荡涤洁净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。
功能：西医认为，胡萝卜性味苦、仄，存在下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥合用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。
8、香菇鸡肉粥
做法：香菇10克，鸡肉50克，猪肚200克，大米100克，姜丝适量。将香菇泡发后切成丝，鸡肉、猪肚洗洁净后切成丝，跟大米一路减适量的火煮沸后，参加姜丝跟适量的胡椒粉，熬煮成软烂的粥，加盐、鸡精调味。
功能：猪肚有健脾胃、补虚损的功能，鸡肉有滋补养身的作用，准妊妇跟产妇可时常食用那款鸡肉粥，增长食欲跟强体健身。
9、牛奶燕麦粥
做法：麦片50克。奶粉20克。将麦片正在净水中浸泡半个小时，用小火煮20分钟后参加奶粉，搅拌奶粉直至完整熔化，加入适量的盐继承煮10分钟，加入适量的白糖。
功能：此粥对妊妇有润肺通肠、养心安神、养血补虚跟增进新陈代谢的功能。
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