和代妈一次成功·女人坐月子人参可以吃吗
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女人坐月子人参可以吃吗产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，燕窝、阿胶、人参等等。但是在坐月子期间，饮食的进补是很讲究分阶段进行的，那么女人坐月子人参可以吃吗？月子里吃人参的最佳时间是在何时？人参吃了以后对人体有什么影响呢？让我们一起来看看吧！
▲女人坐月子人参可以吃吗？
通常情况下，坐月子的的滋补品建议大家在坐月子期间的中后期再服用。时间点大概是在坐月子的第三周之后。并且产后滋补中药及滋补的时间是有选择的，什么样的食物适合什么样的人在什么时候吃，这些可都是大有讲究的哦！不同体质的产妇、自身营养评估结果不同的妈妈，其在进补过程中都是大有讲究的！
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▲产后进补人参的注意事项和具体影响
1.产后新妈妈不宜服用人参。人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服用人参（高丽红参）会使恶露难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，甚至大出血。
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找代妈群新妈妈产后若服用人参会使恶露难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛。
人参含有能使中枢神经系统和心脏、血管产生兴奋作用的物质，能产生兴奋作用，服用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象，影响产后的恢复。人参是一种大补元气的药物，服用过多，可加速血液循环。
而新妈妈在分娩的过程中，内外生
殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血状况。
产后2个月新妈妈如还有气虚症状，可在专业人士的指导下，每天服食人参3～5克，连服1个月就可以了，千万不要过量。
▲哺乳期间需要补充膳食补充剂吗？
哺乳期妈妈的营养需求较怀孕期间更大，膳食补充剂是在特殊时期营养需求量增加，饮食不能完全满足每天的营养，哺乳期间妈妈的营养需求较怀孕期间更大，适当食用膳食补充剂有利于满足妈妈和宝宝的营养需求，但膳食补充剂产品质量参差不齐，需谨慎选择。
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