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2021-06-18 本文已影响 108人  未知

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胎儿进入“猛涨期”,孕妇多有四个变化,7~9个月的孕妈注意了

  

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  怀孕28周左右,胎儿陆续进入发育高峰期,体重迅速增加。

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  宝宝从一个胚胎长成一个小婴儿,仔细想来这是一件多么神奇的事情。可惜隔着肚皮,我们没办法见证宝宝的成长过程,只能眼看着肚子一天天变大。

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  作为妈妈,我们很想知道宝宝在肚子里的发育过程进行到了哪一步。其实如果宝宝生长发育很快,宝妈还是能感觉得到的。

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  小楠本身就不是什么骨感美人,有了宝宝以后,这肚子一点都不显怀,弄得她生怕自己的宝宝长得小,问了医生后,医生告诉她还没到“猛涨期”。


  


  结果这个小插曲过去没多久,小楠就感觉自己的身体出现了很多变化,比如明明刚去过厕所,不一会就又有感觉,每天跑厕所的次数两只手都数不过来。


  同事告诉她这是胎儿长大了,所以会“存不住尿”,尽管每天跑厕所多少有点尴尬,但是晓楠的心里却很高兴,自己的宝宝终于到了“猛涨期”了。


  


  胎儿在孕妈妈肚子里并不是匀速生长,每一个阶段都有自己的发育侧重点。孕7个月后,胎儿大脑已基本发育完善,各器官逐步趋于成熟,逐步形成婴儿的雏形。


  


  胎儿在腹中体型逐渐增长,对孕妈妈的影响也十分明显,每天看着肚子很难发现它的增长变化,孕妈可以从自身的一些感受入手,判断胎儿是否进入了“猛涨期”。


  


  1.胸口发闷


  此时胎儿增大,但还没有入盆,因此会形成一个向上“顶”的力,许多妈妈明明还没到孕晚期,却已经有了没走几步就喘,爬楼梯费劲的感觉。


  甚至有些孕妇觉得胸口发闷,喘气费力,由此担心宝宝会不会缺氧。实际上孕妈觉得呼吸困难,正是由体型变大,逐步占据更多空间的宝宝造成的。


  2.下肢浮肿


  孕晚期浮肿是很多人都会有的现象,宝妈大多只知道孕妇会浮肿很正常,却不知浮肿的发生是因为宝宝变大,影响了静脉回流造成的。


  


  因此孕妈看着自己肿胀的“大象腿”,可以安慰自己这也是宝宝在卓壮成长的表现,在睡前泡泡脚,把下肢抬高能有效缓解孕期水肿。


  3.小腿抽筋


  很多孕妈都曾出现小腿抽筋的症状,老人会说这是因为忽视保暖冻的。但其实孕期腿抽筋往往是孕妇缺钙的表现。


  孕29周左右的胎儿体重约1200~1300克左右,身长约38~43厘米,骨骼在此期间充分硬化,指甲同时清晰可见,对钙元素的需求量猛增。


  婴儿想要获取足够的微量元素,不可避免地会分流母体的营养。钙元素都被宝宝“夺”了过去,妈妈自然会有一些缺钙的表现。


  受影响最深的就是骨骼和牙齿。小腿抽筋、牙齿松动都是缺钙的表现。


  4.出现妊娠纹


  我们每天盯着肚子很难看出它的细小变化,但是长期不见面的朋友却能看出肚子变得越来越大。人的感官有误差,但身体却不会说谎。


  


  宝宝逐渐变重、孕肚逐渐变大,对肚子上的皮肤来说是个不小的负担,此时妊娠纹就容易慢慢爬上妈妈的肚皮和大腿等部位。


  


  1. 持续补充营养


  很多孕妈觉得坚持了多半个孕期了,在最后关头就容易松懈。想着偷一下懒或是在饮食上破个戒应该没什么事。


  孕中晚期的孕妇为维持身体所需,每天需 入的钙约为1000mg,比普通人群多出200mg以上。


  殊不知此时正是宝宝发育高峰期,孕妈要趁着“猛涨期”多补充钙、蛋白质等,做到饮食均衡,不要挑食,更要远离垃圾食品。


  


  2. 注意保持体重


  补充营养不等同于无节制地胡吃海塞。在注重营养搭配的同时,时刻监测体重,疯狂进补的后果就是妈妈胖了不少,对宝宝却没多少好处。


  体重控制在合理范围内,不仅会让孕妇与胎儿都处于最健康的状态,更会让分娩过程更加顺利。


  3. 休息与运动结合


  孕7~9个月的孕妇常常感到劳累,日渐增大的孕肚的确是个不小的负担。但是一直躺在床上会让身体机能倒退,肌肉功能下降,不利于分娩。


  


  最好的做法是保持充足休息,每天都进行一定时间的合理运动,散步、孕妇瑜伽等都是适合孕妇的运动。


  糖果妈妈叮嘱:在孕晚期按时产检,注意安全,守护胎儿不松懈,才能平安度过孕期的最后一个阶段。


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