家中风水如何助孕：助孕初期肚子涨怎么回事更

核心提示:

对于助孕初期女性朋友的身体状况，往往给女性朋友身体和精神方面产生的压力是很大的，由于胎儿的状况还不是很稳定，孕妇的身体状况往往对胎儿方面的影响是很大的，那么助孕初期肚子涨怎么回事

助孕初期肚子涨怎么回事

很多准妈妈在助孕前期都会肚子胀，这是很容易理解的。当她们把助孕的消息往家里一散，好，接下来的日子，她将会与补品绑在一起。饮食习惯的改变、体内荷尔蒙也因为助孕在改变，再加上家里人限制自己活动，胀气自然而然就来啦。

准妈妈在助孕初期感到下腹有牵引痛和下坠感，原因可能是子宫向后倾斜，或是助孕后盆腔血管充血扩张所致。孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，一些准妈妈因牵引而感到下腹部有隐隐的胀痛和下坠感。大多数准妈妈的子宫向右侧旋转倾斜，引起左侧韧带的紧张度更大，所以左侧下腹部的牵引痛比右侧明显。准妈妈可以在孕期坚持散步，睡觉的时候左侧卧位睡觉。

在孕期发生腹痛一定要提高警惕，它是发生异样情况的征兆。当腹痛伴有阴道流血。持续的腹痛并逐渐加重。突然出现腹痛，伴有头晕、心慌、恶心、呕吐、四肢冰冷等现象。胎动感减少甚至消失，或者与平时异样这类腹痛的时候，一定要马上去医院。

助孕初期肚子涨该怎么办

1、少量多餐。要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。在这笔者建议各位准妈妈采用少量多餐的进食的办法，从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，并且每餐七分饱，这样便可有效减轻腹部饱胀的感觉。

2、适当运动。为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。这样可以促进肠蠕动，纾缓胀气情况。

3、多吃蔬菜水果高纤食物。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维。水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。

权威医生审编

刘玉杰妇产科综合主任医师

医院：朝阳市第二医院

主治疾病：剖宫产术，臀牵引术妊娠期糖尿病妊娠期高血压羊...详情>

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