备孕要把握排卵期，单身做试管才会更容易！

如果您计划怀双胞胎，那么您需要采取一些准备措施，以尽可能地确保您的孩子的健康和安全。了解备孕怀双胞胎的经验，可以帮助您更好地应对挑战，在准备妥当的情况下，您可以放心地完成您的梦想。

下面就为大家来汇总一下备孕要把握排卵期，单身做试管才会更容易！。

把握排卵期，备孕更轻松！您正在备孕吗？你知道自己的排卵期吗？随着年龄的增长，有些女性希望充分利用排卵期。把握排卵期，备孕更轻松！

当你过了35岁，卵子盘点已经走了大半，拍拍脑袋却发现优秀的基因没人遗传，人生目标还没实现，慌不慌？ 别慌，别慌--牢牢把握排卵期，助你事半功倍。

1 什么是排卵期 排卵期是卵细胞和周围颗粒细胞一起排出的过程。一般来说，正常育龄妇女卵巢每个月都会定期排出一个卵细胞。一些研究表明，刚刚排出的卵子是最有活力的，受孕的几率也最高。因此，只要把握好排卵前后的时间，就能轻松受孕。

卵子在排出后只能存活 12-24 小时，而精子可在阴道内存活 1-3 天，因此排卵前 3 天到排卵后 24 小时是受孕的黄金时间。

由于刚从 卵巢 排出的卵细胞活力最强，因此每个月的最佳受孕时间是卵子刚排出的时候！

又因为，排卵只是一瞬间的事情，所以，雷的丝剪头，一定要让精子处受精等待卵子的到来，所以最好是在排卵期的前1-2天同房，而不是排卵期才同房，因为这样的话就会错过每月最佳的受孕中奖时间。

2 如何计算排卵期 在回答这个问题之前，我们要先了解女性身体排卵期都有些什么细微的变化。

1 按月经周期计算按月经周期计算，这种方法适合月经周期比较准确的女性。正常的月经可分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，由于黄体期比较固定，一般为14天，因此推算排卵期即预计下次月经来潮前14天左右。

单身的你，排卵期怎么过？

2 通过阴道分泌物观察

在月经周期中，阴道分泌物并不是恒定不变的。月经刚刚干净时，阴道分泌物会比较粘稠，次数也会减少。月经中期，阴道分泌物会突然增多，变得清澈透明，类似鸡蛋清，或感冒时的清水鼻涕，用指尖触碰时甚至能拉出长长的丝。这种情况更接近排卵日，通常会持续 3-5 天。这是由于排卵时产生的雌激素浓度较高，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使其分泌大量分泌物。此后，阴道分泌物又会逐渐减少，并重新变得粘稠，再也无法拉伸。

3 通过监测基础体温，发现基础体温监测法使用方便，而且比前两种方法准确得多。

当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测得的体温称为基础体温。一般早晨6-7点钟起床，起床后不做任何活动，不起床、不说话、不穿衣、不喝水、不排尿，不做任何活动所测得的体温为口服体温。基础体温能较准确地反映卵巢排卵功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简单有效的判断排卵期的自我监测手段。

3几种测排卵的方法对比以上三种方法各有特点，通过月经周期推算可以算出一个大致的 "易孕期"，通过阴道分泌物观察可以预测到排卵是否会发生，而基础体温监测则可以推算到排卵是否已经发生。因此，在每个周期内，将这三种方法结合起来，就能准确预测出最佳受孕时间，增加每月中奖的几率。其他监测排卵的方法包括：排卵试纸、超声波监测排卵和排卵检测器。排卵试纸监测需要从下次月经来潮前17天开始连续检测尿液，超声波监测排卵需要结合月经周期，一般从月经周期第10天开始，卵泡发育8-10mm，每2天监测一次；卵泡12-14mm，隔天监测一次；卵泡15-17mm，每天监测一次，直到排卵。卵泡在 18-20 毫米左右时，结合引导同房。排卵检测器监测每一天清晨起床后，连续保留唾液作为样本，检测器自动进行分析和监测。

如果你已经准备好要宝宝了，那就得先弄清楚自己的排卵情况。因为卵子进入输卵管后排出，一般可存活1～2天，精子一般在女性生殖道内保持活性2～3天，但其受孕能力仅在48小时之间。所以把握好排卵时机，就有怀孕的可能。

如果你的月经周期一直很规律，那么你的排卵期通常在下次月经来潮前的第 14 天左右。把握好时间，怀孕往往就成功了一半。

如果您的月经周期不是很规律，您可以尝试通过日常生活中身体的一些变化来判断。通常在排卵期，女生会有一些征兆。比如白带增多、排卵期体温升高、食欲下降、精力旺盛、性欲高涨、抵抗力下降、排卵期出血等。如果有些女孩在第一次月经和第二次月经之间的一段时间内，下腹一侧会有轻微疼痛，有时只是隐隐的不适感，也有极少数女性疼痛非常明显，1 到 2 天后就会消失。这时你就要注意了，这是排卵痛，是排卵的征兆。

利用排卵期备孕，怀孕会更容易！你在备孕吗？你知道自己的排卵期吗？随着年龄的增长，有些女性希望利用好自己的排卵期。把握排卵期，备孕更轻松！

当你过了35岁，卵子盘点已经走了大半，拍拍脑袋却发现优秀的基因没人遗传，人生目标还没实现，慌不慌？ 别慌，别慌--牢牢把握排卵期，助你事半功倍。

1 什么是排卵期 排卵期是卵细胞和周围颗粒细胞一起排出的过程。一般来说，正常育龄妇女卵巢每个月都会定期排出一个卵细胞。一些研究表明，刚刚排出的卵子是最有活力的，受孕的几率也最高。因此，只要把握好排卵前后的时间，就能轻松受孕。

卵子排出后只能存活12-24小时，而精子可以在阴道内存活1-3天，所以排卵前3天到排卵后24小时是受孕的黄金时间。

因为刚排出卵巢的卵细胞生命力最强，所以每个月的最佳受孕时间就是卵子刚排出的时候！

又因为，排卵只是一瞬间的事情，所以，雷的丝剪头，一定要让精子在受精的时候等待卵子的到来，所以最好是在排卵期的前1-2天同房，而不是排卵期才同房，因为这样的话就会错过每月最佳的受孕中奖时间。

2 如何计算排卵期 在回答这个问题之前，我们要先了解女性身体排卵期都有些什么细微的变化。

1 按月经周期计算按月经周期计算，这种方法适合月经周期比较准确的女性。正常的月经可分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，由于黄体期比较固定，一般为14天，因此推算排卵期即预计下次月经来潮前14天左右。

单身的你，排卵期怎么过？

2 通过阴道分泌物观察

在月经周期中，阴道分泌物并不是恒定不变的。月经刚刚干净时，阴道分泌物会比较粘稠，次数也会减少。月经中期，阴道分泌物会突然增多，变得清澈透明，类似鸡蛋清，或感冒时的清水鼻涕，用指尖触碰时甚至能拉出长长的丝。这种情况更接近排卵日，通常会持续 3-5 天。这是由于排卵时产生的雌激素浓度较高，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使其分泌大量分泌物。此后，阴道分泌物又会逐渐减少，并重新变得粘稠，再也无法拉伸。

3 通过监测基础体温，发现基础体温监测法使用方便，而且比前两种方法准确得多。

当人体处于完全休息状态，排除精神或一切客观因素干扰时，测得的体温称为基础体温。一般早晨6-7点钟起床，起床后不做任何活动，不起床、不说话、不穿衣、不喝水、不排尿，不做任何活动所测得的体温为口服体温。基础体温能较准确地反映卵巢排卵功能及相应的内分泌变化。所以它是一种简单有效的判断排卵期的自我监测手段。

3几种测排卵的方法对比以上三种方法各有特点，通过月经周期推算可以算出一个大致的 "易孕期"，通过阴道分泌物观察可以预测到排卵是否会发生，而基础体温监测则可以推算到排卵是否已经发生。因此，在每个周期内，将这三种方法结合起来，就能准确预测出最佳受孕时间，增加每月中奖的几率。其他监测排卵的方法包括：排卵试纸、超声波监测排卵和排卵检测器。排卵试纸监测需要从下次月经来潮前17天开始连续检测尿液，超声波监测排卵需要结合月经周期，一般从月经周期第10天开始，卵泡发育8-10mm，每2天监测一次；卵泡12-14mm，隔天监测一次；卵泡15-17mm，每天监测一次，直到排卵。卵泡在 18-20 毫米左右时，结合引导同房。排卵检测器监测每一天早晨起床后，连续保留唾液作为样本，检测器自动进行分析和监测。

以上就是备孕要把握排卵期的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！