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体检发现尿酸升高。哪些食物应该「回锅」？可以先控制饮食，避免肥肉、海鲜、动物内脏、肉汤等高嘌呤食物，注意多喝水，促进尿酸排泄，严格戒酒。

1.尿酸值在什么范围是正常的？

在正常嘌呤饮食和不同天数禁食的情况下，血尿酸水平男性大于420mol/L，女性大于360mol/L，称为高尿酸血症。

2.高尿酸血症和痛风有什么区别？

高尿酸血症是指血尿酸水平超过人体正常值。

痛风是高尿酸血症引起的并发症，但也包括高尿酸血症。

痛风是指血尿酸水平升高，超过尿酸的溶解度，使其沉淀，形成尿酸盐结晶，沉积在关节、肾脏等组织上而引起的一系列症状，包括痛风性关节炎、痛风性肾脏、泌尿系结石等。

: 3.高尿酸血症有什么症状？

其实高尿酸血症本身并不会引起症状。如果患者只有高尿酸血症，而没有痛风性关节炎、痛风性肾等。称为无症状高尿酸血症期。

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长期高尿酸血症，尿酸结晶沉积在肾脏、关节等组织，会引起一系列症状。沉积在关节处，会引起痛风性关节炎。患者可能会在夜间突然出现剧烈的脚趾疼痛，大约需要7到10天才能缓解。

如果痛风性关节炎得不到控制，血尿酸水平得不到控制，那么尿酸盐就会在关节内反复沉积，形成像石头一样的硬块，称为痛风石。在这个阶段，痛风性关节炎会复发，这就是慢性痛风性关节炎阶段或痛风石阶段。

此外，通常不会引起症状的尿路结石如果嵌顿在输尿管中也会引起极其剧烈的疼痛。

4.尿酸升高的原因是什么？

第一是生产方式，第二是排泄方式。产生的增加或排泄的减少都会引起血尿酸的增加。

血液中尿酸的产生途径：除了体内代谢组织的产生，更常见的是我们所熟悉的外来食物的摄入，包括大量食用含嘌呤的海鲜、动物内脏等。

血尿酸的排泄途径：排泄血尿酸的器官主要是肾脏。如果患者肾功能不全，肾脏的排泄能力出现问题，血尿酸就容易升高。

: 5.体检发现尿酸升高。我该怎么办？

第一，饮食和生活方式的调整。

红酒中含有丰富的抗氧化物质，并不一定会升高尿酸水平。对于这种酒，可以适当喝一些。

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