男性代孕注意事项男女都要注意！6点让代孕夫妻
现如今新一代的年轻人对助孕讲究优生优育，不仅仅是女性有代孕注意事项，男性代孕注意事项也是任重道远，男人需要让身体强壮起来，提供优质精子，配合母亲卵子，所以男性代孕注意事项也是我们需要关注的。今天让小编为各位讲解男性代孕注意事项。
我们了解到很多男性不育与生活习惯有着密切的关系：1、避免久坐很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，这样会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐，建议坐30分钟左右后要起来走动。2、不要穿太紧身的裤子平时内裤要穿纯棉的、浅色的，这样透气性好，不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性生殖器血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。3、私处温度不可过高很多男士喜欢长时间泡澡、泡温泉，这样使得私处的温度过高，会影响生育。因为精子的存活温度跟体温差不多，当长时间处于高温状态，不利于精子的生长，还会出现精子被“热死”，导致不育。
4、多锻炼身体多锻炼身体能强身健体，尤其是想要代孕的男士，锻炼能促进新陈代谢，有利于生产健康的精子，特别是一些有氧运动，比如慢跑、游泳、散步、瑜伽等。5、戒烟长期抽烟有害身体健康，香烟中的有害物质会影响性功能，导致精子发育不良、成活率低，所以代孕的男士们要戒烟。6、注重饮食健康男士要注重饮食健康，营养均衡，像烧烤、酒、咖啡、奶茶、腌制食品、辛辣食物等都不建议多吃，这些食品不利于代孕。应多吃新鲜水果和蔬菜、坚果类、豆制品、五谷杂粮、鲜鱼鲜肉等，这些食品能为身体提供丰富的营养，有利于男士代孕。
男人代孕期间与老婆要进行情感交流，可以多聊天，做一些浪漫的事，增进彼此的感情，夫妻俩甜甜蜜蜜，能增加受孕的几率，生出来
的宝宝也是健康、聪明又漂亮的。
准爸爸代孕要多吃什么食物?准爸爸代孕要多吃以下4类食物：
1、要保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量 入。蛋白质物质 入过量容易破坏体内营养的 入均衡，造成维生素等多种物质的 入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2、合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等
含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素A和维生素E都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
4、适量脂肪也不错
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量 入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
不管是出于自身的原因还是工作的原因，抽烟喝酒的男性都是占社会上大比例的那一部分，适当的抽烟喝酒可以减轻身上的压力，但是对身体是有一定的伤害的，但是这是个人在成长经历后所选择的问题。但是如果想要孩子的时候就应该多多留意了，因为这将会影响你的下一代。
众所周知吸烟以及喝酒的害处，长期吸烟以及喝酒会增加精子畸形的几率。精子是怀上小宝宝最重要的源头之一，源头都被污染了，那么支流要怎么干净呢。现今的科技发达，很多人采用人工受孕的方法，而人工受孕其中一个步骤就是挑出男方健康的精子，这样做的原因是为了后代可以有更好的先天条件。每个父母都会希望自己生下的宝宝是健健康康聪明伶俐全屏的，所以男性要克制自己烟酒的欲望。
据科学研究，酒精存在体内的时间大约为2-3天，而男性的精子制造过程周期大约为90天，所以男性如果有计划生育，建议在3个月前就开始戒烟戒酒，避免精子受到烟酒的污染。男性的精子内存有烟酒的因素，会大大影响精子的质量和数量而降低妻子助孕的几率。即使成功受孕，也会大大增加宝宝畸形的概率。过多酒精会渗透到身体的各个器官，引起病变，甚至会影响神经系统，对宝宝健康有很大的影响。
男性在代孕过程中可以多做运动，这样可以增强精子的活动率，导致受孕的几率大大增加。男性也可以少吃肉类多吃蔬菜水果，蔬菜水果里包含大量的维生素，都是有利于宝宝身体健康的。心情愉悦的情况下怀出的宝宝会更加健康，所以在代孕过程中双方都尽可能保持欢快的情绪，作息规律，保证睡眠的质量。
上面所述是代孕期的男性要注意的问题，只有保证好自己的健康才能更好的充当一个好的父母，也可以保证宝宝的健康。
说到代孕这件事，很多男性就会大男子主义的认为，这是女人该干的事，男人们身强力壮的怎么会有什么问题?其实这个想法是大错特错的，其实代孕不止关乎女性的事情，男性代孕也是很重要的。那么男性代孕要注意什么方面呢?
男性代孕这三个方面很重要，应该着重注意第1点
一、戒烟戒酒
香烟中含有尼古丁、一氧化碳和焦油等大量有害物质，容易破坏人体血管内壁组织，增加了血液的粘稠程度，容易导致男性生殖器官供血不足，影响性功能。酒精容易降低精子的存活率，不利于女性受孕，而且代孕期间抽烟喝酒容易生出畸形宝宝。
二、注意饮食
中医认为认为肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。所以，精子的质量问题在于肾。中医认为，补肾不可操之过急，而且补肾用中药效果更佳。所以中医推荐补肾良方—肉桂覆盆子茶。
肉桂覆盆子茶是由丁香、肉桂、芡实、枸杞子、益智仁、覆盆子这6种药材组成，具有补肾固精、提高性能力的功效。只需要把这六种药材用三碗水煎成一碗水，每天一次，服用三个月，身体就有明显的改善。
中医认为肉桂覆盆子中丁香具有温中降逆、温肾壮阳的作用;肉桂可以补火助阳、温通经脉;芡实可以补肾祛湿、益精;益智仁可以温脾止泻、暖肾固精;覆盆子可以固精缩尿、益肝肾;枸杞子具有补血的功效。这六样食材的组合搭配可以将补肾的作用发挥到极致，从而提高男性精子的质量和存活率，在代孕期间加大受孕的几率。
随着生活节奏的加快，不少人抱怨没有时间去折腾这个肉桂覆盆子茶。其实，方便起见，我们可以购买茶包，在出差或者工作，随时随地都能冲上一杯，让自己开心，让老婆放心。
三、提高精子质量
男性在代孕期间要避开会导致精子存活率下降的食物。例如：大蒜、烧烤、咖啡和芹菜，这几样食物都有明显的杀精作用，会使男性弱精、少精，影响精子的质量，降低精子的活力，这对代孕期间也是不利的。所以，在代孕期间，男性应该少吃这几样食物。而且，平时要避免久坐，要加强身体锻炼，提高身体的素质，才能拥有高质量的精子成功代孕。
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